Psycho­­therapie München

EMDR Traumatherapie

Dr Francine Shapiro entwickelte diese Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen. Zentrales Element von Emdr sind Augenbewegungen, wobei der Patient mit seinem Blick den Fingern des Therapeuten folgt. Ähnliche Bewegungen machen wir im Schlaf in der sog. Rem-Phase, wodurch wir die Geschehnisse des Tages verarbeiten. Nicht erlöste seelische Konflikte kann man sehr gut mit dieser Methode verarbeiten.

Burnout-Beratung

Egal ob Sie selbst oder eine nahestehende Person betroffen ist, oder Sie präventiv tätig werden möchten. Wege aus dem Burnout zu finden verlangt nach ganzheitlichen Konzepten. 

Zumal ein Burnout in der Regel nicht von heute auf morgen vor der Tür steht, lässt er sich auch nicht einfach über Nacht loswerden. Es gilt stufenweise alle Ursachen aufzudecken und zu überwinden.

Dazu werden Schritt für Schritt alle möglichen Auslöser überprüft.Auch wenn lang andauernder Stress und verdrängte Probleme häufig eine Hauptrolle spielen, Grundlage jeder Therapie sollte zunächst ein eingehender schulmedizinischer Checkup inklusive Blutbild, Allergie- und Unverträglichkeitstests sein. Hand in Hand mit der Schulmedizin biete ich Ihnen kompetente Unterstützung auf Ihrem weiteren Weg.

So individuelle die Gründe für einen Burnout sind, so individuell muss auch eine erfolgreiche Behandlung sein. Im Rahmen meiner langjährigen Tätigkeit als Therapeutin habe ich mich darauf spezialisiert zusammen mit Ihnen praktikable Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten und bei deren Umsetzung helfend zur Seite zu stehen.

Neben der richtigen Methode ist in allen Fragen rund um die Behandlung eines Burnout die Sympathie zwischen Patienten und Therapeuten entscheidend für den Erfolg. Daher biete ich jedem die Möglichkeit eines unverbindlichen Kennelernens. Dazu können Sie mich jederzeit besuchen oder einfach telefonisch kontaktieren. Wenn Sie eine Einschätzung Ihrer Situation erhalten möchten kontaktieren Sie mich.

Burnout Behandlung

Zunächst geht es darum zu erkennen ob tatsächlich ein Burnout vorliegt und in welchem Stadium der Krankheit sich der Betroffene befindet. Ist dies festgestellt, folgt die ganzheitliche Ursachenforschung.
Entsprechend dem Ergebnis können tiefgreifende Veränderungen nötig sein. Im Rahmen einer psychotherapeutischen Begleitung werden alle Lebensumstände analysiert und bestmöglich angepasst.

Neben der Ernährung und der Bewegung stehen hier insbesondere die Arbeitsplatzsituation, die allgemeine Zufriedenheit, Stress und die eigene Erwartungshaltung im Fokus. Zu meiner Behandlung gehören zudem eine ganze Reihe von manuellen Anwendungen, z.B.: Entspannungsmassagen, Entgfitungen, Bäder, Atemübungen und gezielte Bewegungsübungen.

Körper- psychotherapie und massage

Körper und Psyche sind eine Einheit.

Der Körper erzählt viel über das Erlebte. Negative Erfahrungen manifestieren sich manchmal als chronische Verspannungen der Muskeln. Durch diese Spannungen müssen wir Gefühle nicht spüren, wenn sie zu schmerzhaft oder nicht „erlaubt“ sind. In der Therapie durch atmen, massieren, sprechen und bewegen können Sie unbewusste Gefühle zulassen und loslassen.

Körper und Psyche gehören zusammen und bilden eine Einheit. Je mehr Blockaden wir lösen um so besser geht es Ihnen.

Sehr viele Depressive Menschen haben eine stark verhärtete Atemmuskulatur und können keine richtig tiefen Atemzüge machen. Sie erhalten also nicht genug Energie.

Der Erfolg dieses Ganzheitlichen Ansatzes könnte sein, dass sie mehr Lust am Leben haben und mehr Energie für Unternehmungen.