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Atemtraining & Atemmeditation

17. Juli 2024 @ 19:30 - 22:00

Atemtraining & Atemmeditation

In der aktiven Atemmeditation lernen Sie ohne Pause zu schnaufen, um Ihre Energie aufzuladen, Ihre Gesundheit zu erhalten, und sich selbst kennen und lieben zu lernen.

Unsere unbewusste Atmung ist als Normalatmung eingeschränkt: Viel Pause statt Atmung, wenig Luft statt Vollatmung. Je mehr wir unter Stress geraten, desto mehr neigen wir dazu, den Atem anzuhalten. Beobachten Sie Neugeborene so werden Sie feststellen, dass die Babys ohne Pause atmen.
Richtig atmen heißt mehr Kraft und Energie besitzen
Mit „Aktivem Atmen“ können Sie sich jeder Zeit schnell und nachhaltig selbst helfen um wieder mehr Spaß am Leben zu haben, wach und aktiv zu sein. Mit bewusster Atmung verfügen wir über ein sehr einfaches, sehr effektives Mittel, um dem Leben wieder Kraft und Freude zu geben.

Der Abend beginnt mit einer Wasserrunde und einem kurzen Gespräch. Jeder kann etwas erzählen, keiner muss. Dann gibt es eine Einführung und eine kleine Erdungsübung. Bei guter Musik und rhythmischen Bewegungen macht gemeinsames Atmen sehr viel Spaß und die Stunde Vergeht wie im Flug. Anschließend entspannen Sie bequem und lassen sich auf eine Fantasiereise ein. Zur Abschluss Runde gibt es noch eine kleine Stärkung und heißen Tee.

Erfahren Sie mehr in einem unserer monatlichen Treffen. Bitte meldet Euch an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Unkostenbeitrag 25.- €.

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Details

Datum:
17. Juli 2024
Zeit:
19:30 - 22:00
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

Heilpraxis in Solln
Grünbauerstr.36
München, Bayern 81479 Deutschland
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Telefon
089 12227739
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